性感 - iFit愛瘦身

愛瘦身 / 性感 /

關鍵字：『性感』，共有4筆搜尋結果

抗力球肩側舉：塑造Ｓ曲線，強健背肌不痠痛

2018-02-07 肩側抗力球背肌曲線過軟紙張舉手投足性感強健地點

許多女生想到練背肌，腦海中就會浮現虎背熊腰的壯碩身材。事實上，背肌是非常重要的大肌群，適度鍛鍊將能打造性感曲線、揮別腰痠背痛呢！^^

性感美腹製造機－反式捲腹

2014-10-14 反式製造機性感精靈發誓神燈救世主練成腰線穩定性

小編幾乎每天都會收到團員來信詢問「怎麼練肚子？」(｡>_<｡) 相信這是不分男女老少都最最最…最在乎的部位，有了腰線、平

吸睛指數100% 線條美臂最性感！

2014-09-25 手臂吸睛性感手肘好了啞鈴組共美得注視線條

女生最性感的地方除了腿、腰、胸之外，也絕不能忽視手臂的魅力喔！❤ 穿上無袖小背心時，一雙緊實又帶有一點肌肉線條的手臂，真的美得令人無法停止注視，尤其女生的肌肉又比男生更難練，完美的線條美

交叉捲腹－性感小腰精必學招式（Cross Crunch）

2014-07-29 交叉精必學右膝扭轉招式練到輪廓性感力量中須

捏捏肚子兩旁，你捏到的是軟軟的贅肉，還是緊實有力的肌肉輪廓呢？「捲腹」鍛鍊的是腹直肌，即俗稱的馬甲線，而「交叉捲腹」（Cross Crunch）則是能鍛鍊到不

常用關鍵字

贊助連結